保护好我们的眼睛

　　　　　　　　　　　　　 鸿业小学四（３）班　朱展锐
　　　　　　　　　　　　　南海桂园小学二（３）班　钟煊
　　　　　　　　　　　　　石湾一小三（２）班　陈佩珊
　　　　　　　　　　　　　同济小学花园校区二（３）班　王媛婷
　　　　　　　　　　　　　南海桂城花苑小学二（１）班　张天融
　　　　　　　　　　　　　南海实中附小３０４班　吴倩仪、石嘉禾
　　　　　　　　　　　　　平洲夏南一小三（１）班　黎晓军

　　

　 眼睛是心灵的窗户，我们该如何保护好自己的眼睛呢？１２月１６日下午，我们小记者去采访佛山市视力保健学会的李建芬姐姐。

　 一进大门，我们看见了各种各样的眼镜，有黑色、黄色、深蓝色、粉红色等。让我们看得眼花缭乱。“嗖！”一个小记者像箭一样飞奔过去，抓住一副眼镜就往头上戴。芬姐姐还告诉我们，眼镜也有很多种，有太阳镜、近视镜、远视镜等等。接着，芬姐姐带我们进了一间摆满高科技产品的房

间内，这里就是验光室。我们坐在椅子上，一个仪器的黑孔对着我们的眼睛，我们看到那个黑孔上有一座小房子。过了一会儿，芬姐姐就把我们眼睛的状况知道得一清二楚了。小记者象着了魔似的，争先恐后地去验眼。就这样，我们每人都验了一次眼。

　　 小记者问芬姐姐：“你们怎样让市民知道用眼卫生呢？”芬姐姐说：“我们通过宣传，使人们知道多点用眼的知识。”“小学生应该怎样保护眼睛？”芬姐姐说：“平时要注意用眼卫生，还要常做眼保健操。”她还告诉我们，当看东西出现模糊时。为了预防近视，平时要注意合理饮食、端正阅读的姿势、防止过度用眼，看电视，看电脑，看书不能太长时间，玩一小时电脑就要休息１０

分钟，看书要离开书本远一点。多看绿色植物，多吃蔬菜、胡萝卜等。如果近视了要先去验光，如果度数深就要配镜。戴眼镜是不会越戴越深的，只不过用眼多了，度数深了，就要换度数深的眼镜。眼镜是不可以随便戴的。那怎样会引起近视呢？这主要分成二大类，一类是先天的问题———眼角膜发育不成熟，有的是父母遗传引起的。二类就是后天自己的问题，如饮食习惯不好，不注意用

眼等，常躺在床上看书，玩电脑太长时间，看电视太长时间等。小记者又问道：“那什么是散光呢？”芬姐姐说：“大多数人天生就有散光，看东西会出现重影、怕烟、怕光等症状。后天的是人生下来以后，用眼习惯不好而出现的。”小记者问：“那你们平时有没有搞宣传爱眼这样的主题活动

？”“有啊！我们视力保健学会自２００３年成立以来，常常会搞些教育大家正确用眼的活动。”
哎呀，近视真可怕，远视更可怕。妈妈给予我们一双明亮的眼睛，我们应该好好保护。通过这次采访，我们明白该怎样保护自己的眼睛。